• Saç ve saç derisine zarar veren ürünlerden kaçınılmalıdır. • Protein ağırlıklı besinlerin tüketimine özen gösterilmelidir. • B grubu vitaminler (biotin ve d-pantenol) alınabilir. • Demir ve çinko eksikliği varsa ek vitaminlerle eksiklik giderilmelidir. • Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınılmalıdır. • Stresten uzak durulmalıdır. • Sigara ve alkol kullanımı alışkanlık haline getirilmemelidir. • Saçı her gün yıkamak doğru değildir. 2-3 günde bir ph 5.5 değerinde bir şampuanla yıkamak yeterlidir. Saçları sık yıkamak, saç derisinin yağ dengesini bozar ve saçlar daha fazla yağlanır. • Jöle kullanılmamalıdır. Jöle saçın nefes almasını önler ve dolayısıyla saç kaybına neden olur. Jöle kullanılsa bile aynı gün saçı yıkamak gerekir. • Yüksek miktarda A vitamini alınması saç dökümünü tetikler. A vitamini alımı kesilerek bu problem çözülebilir. • Saç derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yönünde saçlı deriye masaj yapmak saç dökülmesini önlemektedir.
tarafından Misafir Perş. Ağus. 04, 2011 3:13 pm
Konu: SaÇ DöKüLmeSiNi önLeMeK iÇiN...